Idrott och träning
Nu utökar vi vårt utbud utifrån den ökade efterfrågan inom Idrott & Träning
Träning och Tester
Vill du ha hjälp med träningen? Komma igång eller komma vidare? Utifrån dina förutsättningar och mål skapar vi träningsprogram som gör det möjligt för dig att uppnå dina mål. Vi jobbar både med lag och individuellt, elit som motionär.
Vi arrangerar alla typer av tester som ingår i Fysprofilen som t.ex. knäböj, bänkpress, chins, dips, brutalbänk, gripen, 2x150 m, harres, sprint 30m, spänst och cooper 3000 m. Vi genomför även de tester som en del Friidrottsgymnasier använder sig av vid intagningen av nya elever - stående längd, stående tresteg, bakåtkast med kula, flygande 30 m och vertikalhopp.. Vi kan även arrangera enskilda tester som styrketester, snabbhetstester eller spänsttester.
Videoanalys
Vi jobbar både med elit och bredd, individuellt eller i grupp. Tillsammans med din tränare på träning, läger eller större träffar. Se Professionell Videoanalys som ett komplement till din träning och ett sätt att optimera dina tävlingsprestationer.
Utbildning
Vi håller föreläsningar och utbildningar inom fysträning, rehabträning och skadeförebyggande träning i samarbete med SISU Idrottsutbildarna.
