Vad är massage?
Massage är en gammal form av healing som använts i tusentals år för att lindra smärta, skänka välbehag, ge ny energi och vitalisera musklerna.
Massage ger effektiv hjälp vid olika muskulära smärttillstånd. Massagen ökar syretransporten till musklerna och ger en förbättrad funktion och ökad motståndskraft mot belastning. Vid redan uppkomna besvär kan massage påskynda läkning, återhämtning och rehabilitering. Behandlingen föregås av en undersökning för att lokalisera orsaker till eventuella problem. Kunden får även fylla i en hälsodeklaration och vi för journal och har givetvis tystnadsplikt. Första besöket rekommenderas att vara minst 45 min. Genom massagen frigörs hormonet oxytocin som har en lugnande inverkan, därför ger massage även god effekt vid stressymptom.
Kvalité & Kompetens
Alla våra terapeuter är av Branschrådet Svensk Massage Certifierade Massörer med flera olika kompetenshöjande fortbildningar inom området vilket ger dig en garanti för en säker diagnos och en kvalitétssäkrad behandling. Vi är även anslutna till Kroppsterapeuternas Yrkesförbund där vi har vår Patient & Ansvarsförsäkring.
 |
Massage är bland annat bra för dig som har följande problem: | |
- ont i nacken, nackspärr, (huvudvärk-migrän) - ont i ryggen, ryggskott, smärta, stelhet - höft/ljumskproblem - ischiasproblem (strålning i ben) - stress, stressymptom - musarm/tennisarm (värk-domningar) - muskelknutor - ledvärk - olika former av idrottsskador |
Varningssignaler: molande, krampande eller brinnande värk, trötthetskänsla i muskler.
Vad kan det bero på: monotont arbete, inaktivitet, gammal skada, sjukdom, oro-vantrivsel, felaktig kroppshållning.
Vad kan man göra mer?
- Aktivitetsövningar, ska man göra för att musklerna ska veta att de finns till, man jobbar enbart med kroppens tyngd.
- Bålstabilitetsövningar, är bra för alla. Har man en bra balans i bålen har resten av kroppen nytta av det. Extra viktigt för dig som idrottar.
- Stretch-Töj, ska man göra i förebyggande syfte. Stretch gör man för att få ut musklerna i sin rätta längd, så att de kan fungera som de ska. Är de korta eller stela så går de på tomgång dvs. utan syre.
- Stress-Avslappning, massagen är bra även för de som vill komma ner i varv och få lite lugn och ro, kombinera gärna med floating för att uppnå ännu bättre effekt. Massage är inte bara till för rygg-nacke utan var som helst på kroppen går bra om man vill det.